大寒养生
大寒是二十四节气中最后一个节气,大寒时地表气温降至最低点,而大寒时节保暖防寒仍为首务,大寒节气的饮食仍应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。但是毕竟每个人的身体状况不同,所以不同的人群应该有不同的食谱。可根据自己的饮食习惯和身体状况各取所需,仔细熬煮营养粥。
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