惊蛰养生
每年的3月5日或6日,指的是冬天蛰伏土中的冬眠生物开始活动。惊蛰前后乍寒乍暖,气温和风的变化都较大。惊蛰是一年中的第三个节气,惊蛰之意是天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫。唐山市中医医院治未病科副主任肖玉玲介绍:此时万物初醒,欣欣向荣。但在仍属早春季节,乍暖还寒。惊蛰节气的养生也要根据自然规律,自身体质差异进行合理的精神、起居、运动、饮食的调养。
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