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能提高性能力的锻炼 男人PC肌锻炼方法

时间:2016-12-21 17:36:41 来源:网络 编辑:Grass

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文章摘要:能提高性能力的锻炼 男人PC肌锻炼方法,黑石礁烧录省委,大好河山冥婚软玉。

  PC肌是啥?最近小编在男士健身这条道路上越走越远了,看一个男人,首先看他有没有肌肉。没有肌肉?pass!这样会不会找不到蓝朋友啊!今天要给大家介绍的是pc肌锻炼方法,男人的能力变强的一种最直接的训练。

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锻炼PC肌

  PC肌是—位名叫诺德·凯格尔的医生发现通过经常收缩尿道、肛门括约肌来锻炼PC肌,不仅能控制排尿,治愈尿失禁,而且能改善性反应,促进在“papapa”中的高潮。

  PC肌在哪儿?

  PC肌在蛋蛋与菊花之间,是控制尿泡、喷射和bo起的肌肉群之一。PC肌在活动时可以控制男人的勃起活动。

  PC肌的最直接作用就是能够让男人丁丁勃起抬得更高,同时它可以作用憋住尿液,使丁丁勃起更充分。

PC肌

PC肌

  男性:红色的为PC肌

  另一个寻找的方法,当你通过自我控制中断排尿时,活动的肌肉就是PC肌的位置。控制排尿中断的肌肉,就是PC股。我们锻炼的目标,就是它。基友们一定要找准了哦!

男士健身

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  谁需要锻炼PC肌?

  E-V-E-R-Y-B-O-D-Y都需要!基友们只要每天坚持做100-300下,就这么点哦,小囚跟你保证,你的啪啪功夫真的会日新月异、突飞猛进,最终实现你伟大的强男梦!

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