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练深蹲做个有战斗力的男人 深蹲怎么练?深蹲的好处

2016年12月16日

本文地址:http://www.loctu.com/health/jsbj/list_34_9.html
文章摘要:男人健身,荒凉扁平足罗清泉,五证两国之间鞋带。

无深蹲,不翘臀!很多女人都喜欢做深蹲,因为可以让自己的身材看起来更加完美,其实,深蹲是一个很简单的健身运动,男人也十分有...

练深蹲做个有战斗力的男人 深蹲怎么练?深蹲的好处

练背肌最好的方法推荐 "V型"后背训练计划

2016年12月15日

男人的哪一块肌肉最性感?麒麟臂,人鱼线,公狗腰现在的男人要是没有一个撩妹神肉,都不好意思出去混了。不过,在练肌肉的同时,...

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男人练出什么肉身才能让女人爽翻天

2016年12月15日

李晨 为了维护世界的和平, 小编就大发慈悲地告诉你们两招简易的训练技巧。 1、T型直臂平板支撑 步骤一:双腿、双脚撑身体与地面...

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男人健身的金字塔训练法则 增肌必看

2016年12月12日

为什么有些人坚持每天跑两小时,就是不见肌肉增长呢?这让有健身意识的小新手们十分着急。你听说过金字塔训练法则?今天小编就发...

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肱二头肌的锻炼方法和计划 如何锻炼肱二头肌

2016年12月11日

拥有一身完美的肌肉能让男士们看起来更加有型,女人们也更加喜欢。小编表示,没有肌肉的男人真的会被女生嫌弃哦!肱二头肌锻炼方...

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俯卧撑练胸肌3种锻炼法 俯卧撑练胸肌训练计划

2016年12月08日

最近,小编老听到一些宝宝问,编宝,到底要怎么练胸肌啊,人家也好想要胸肌呢。好啦,对于你们这些新手来说,再好不过你的就是一...

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婚前健身计划 让你婚前变身型男

2016年12月07日

想在婚前变成型男、猛男?先定一个能达到的小目标,比如养成这些减肥增肌的好习惯。 新郎婚前健身计划日常习惯篇 早餐之后去运动 ...

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情侣健身动作 情侣健身动作的风靡

2016年12月06日

这世界上,小编最恨一种人身材好,有女朋友,重庆时时彩杀号:还喜欢一起健身,简直虐狗的不要不要的。虐狗年年有,今年特别多!情侣健身的风靡,...

情侣健身动作 情侣健身动作的风靡

蒋劲夫肌肉怎么练的 教你练出蒋劲夫的腹肌

2016年12月02日

中国的娱乐圈现状就是铁打的老戏骨,流水的小鲜肉,对于那些胭脂粉黛的小鲜肉,小编表示爱无能。不过,最近突然出现了一股泥石流...

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俯卧撑练胸肌要多久 有用吗?俯卧撑怎么才能练胸肌

2016年12月01日

最近,听到一个关于俯卧撑练胸肌的说法,很多人表示不解,这真的管用吗?现在许多的男性朋友都开始注重自己的身材,男人追求的完...

俯卧撑练胸肌要多久 有用吗?俯卧撑怎么才能练胸肌

如何锻炼手臂肌肉和力量 拥有粗壮手臂肌肉

2016年12月01日

身上有肌肉,不仅是一种美,更是一种健康的象征,不少人向往能有健美的肌肉。但肌肉不是一朝一夕能够拥有的,而是应当长期锻炼,...

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想成猛男从翘臀开始 男人翘臀训练教程

2016年11月30日

猛男 想成为男神,先从翘臀训练开始 下面9个动作,隔天训练一次 每个动作做4组,每组15~20 穿衣闪瞎一众人,脱衣秒杀一个师。Mar...

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