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夏天喝什么茶最好 夏天喝什么茶降暑

时间:2016-07-30 20:33:32 来源:网络 编辑:Grass

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文章摘要:夏天喝什么茶最好 夏天喝什么茶降暑,玉楼赴召红白喜事非标件,南华西胃寒两可。

夏天喝什么降暑茶?夏天必喝的五款降暑茶。夏季天气炎热,人人往往会容易中了暑气。那么夏天喝什么茶降暑?下面我们就来看看夏天喝什么茶降暑,小编给大家推荐夏天必喝的五款降暑茶,清热解暑还能解毒各种养生功效,赶紧喝起来。

夏季降暑茶

1、银菊茶

金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。

2、竹叶茶

青竹叶50~100克,将竹叶洗净,加水煎即可。每日代茶饮用,可清凉解暑,利尿除烦,是民间盛行的夏季清凉饮料。

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3、菊决槐花茶

取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。

4、二子茶

枸杞子10克,五味子3克,沸水冲泡代茶饮,有生津止渴、益气补阴的作用,但有湿热者不宜饮用。

夏天喝什么降暑茶 夏天必喝的五款降暑茶
夏天喝什么降暑茶

5、绿豆薄荷

绿豆10克,薄荷6克,煎水代茶饮,具有消暑、利湿生津之功效。

夏季降暑食谱

1、冬瓜绿豆海带

材料:冬瓜(带皮)200g,绿豆50g,海带少许,陈皮少许

这是夏季清热消暑的经典食疗方。 冬瓜,尤其是冬瓜皮具有清热解暑、祛湿利水的功能,特别适合夏季食用。同时,这种食材还富含水分,可以补充人体流汗而丢失的水分。绿豆也是夏季餐桌上的营 养上品,具有清热解毒、消肿下气、补肠胃的功效。海带有利水降脂的特点,加入少许陈皮,还具有开胃的功效。专家建议,这个方子可以煮成糖水,也可以加入排骨、瘦肉等煲汤。

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