首页 > 健康 > 男人养生 >

孔子的长寿养生之道 乐以忘忧,不知老之将至

时间:2016-09-22 17:36:55 来源:网络 编辑:Grass

本文地址:http://www.loctu.com/health/ys/2016092250067.html
文章摘要:孔子的长寿养生之道 乐以忘忧,不知老之将至,流到汽车产量迟钝,纺锤东盟日比。

名人如何养生 孔子的长寿养生之道孔子,在中国可谓无人不知无人不晓,有“孔圣人”的尊称。下面我们就一起去看下名人如何养生 孔子的长寿养生之道。

73岁孔子的长寿养生之道

孔子是中国古文化的集大成者,被后人尊崇为“孔圣人”。孔子一生大部分时间不得志,历经战乱,颠沛流离。然而在医学不发达、人均寿命31岁的春秋战国时 期,他仍活了73岁。逆境中得享古稀之龄,这让我们不得不叹服他的保健养生之道。孔子不仅仅是伟大的教育家、思想家、政治家,在养生方面亦可称为师表,他 在摄生颐养方面的讲究仍是值得我们现代人所提倡的。

只吃七分饱,小病可食疗

不多食。美味佳肴的诱惑难以抵挡,但孔子可以克制住口腹之欲,只吃七分饱。暴饮暴食是养生的大敌,不仅增加肠胃负担,还会导致心气不足,诱发心脏病。此外,吃太多还会导致肥胖、大脑缺血缺氧等。要做到七分饱,必须细嚼慢咽,感受自己饥饿程度的变化,有似饱非饱的感觉时,哪怕再想吃,也应该马上撂筷。

重庆时时彩杀号

重食医。孔子非常重视食疗,对常见的一些小病有一套饮食化解的方法。如今的人们往往忽视了食疗的重要性,一生病就去医院打针输液,滥用抗生素。中医讲“药食同源”,就是强调很多食物具有药用价值。食疗前应辨别自己的体质,是虚是实,是寒是热,选择对症的食物。比如,容易失眠的人可以吃些含钙多的牛奶、豆制品;学生等用脑较多的人群,最好吃些花生、核桃、榛子等富含亚油酸的坚果;爱发脾气的人要常喝萝卜汤,疏肝解郁。

名人如何养生 孔子的长寿养生之道
名人如何养生

“八不”

《论语·乡党》强调,食物必须清洁卫生,防止病从口入,提出了“八不”:凡肉鱼之类腐败或变质变味,不吃;食物颜色变得丑恶或气味难闻,不吃;食物失于烹 饪或者切割得很不周正,不吃;没有达到规定的就餐时间,不吃;从市面上买来的酒和肉干,不可直接食用;凡祭祀过的肉,其保存期若超过三天,不吃;每次吃 饭,肉食再多也不可超过五谷与蔬菜;饮酒虽没有限量,但严禁喝酒到沉醉的程度。孔子很喜欢吃姜,每餐都“不撤姜食”,而生姜是极好的保健食品,故民间有 “饭不香,吃生姜”之说,又有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”的谚语。

分享到

相关阅读

冬季养生之道早餐前应先喝水

2016年11月09日

冬季 养生 之道都有哪些 ?冬季是寒冷严酷的季节,在这个时候养生的方法自然与别的时期是不一样的。那冬季的 养生之道 是什么呢?下面小编为大家介绍一下 冬季养生...

冬季养生之道早餐前应先喝水

男性养生规律 人到中年怎么养身子

2016年01月06日

男性养生之道生活规律常锻炼 中年男性,虽然还是年富力强,甚至也有男人40一枝花,也是男人事业有成家庭稳定的阶段,但是,其实这个时期的男性的身体已经到了外...

男性养生规律 人到中年怎么养身子

食疗补肾的方法 男人食疗补肾食谱

2015年07月06日

男人食疗补肾养生之道 1、锁阳羊肉粥 原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。 做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一...

食疗补肾的方法 男人食疗补肾食谱

30岁40岁男士养生常识

2015年03月03日

现在养生保健已经成为了一种健康的生活方式,相信很多的男士们也开始注重自己的身体健康!你们知道男性健康养生应该从哪些方面入手吗,都了解哪些男性健康知识呢?...

30岁40岁男士养生常识

冬季火锅先涮肉还是先涮菜有技巧

2017年12月27日

火锅的味道麻辣可口,非常好吃,吃火锅也是讲究顺序的哦,下面小编教你火锅怎么吃才能既解馋又健康? 火锅先涮肉还是先涮菜 很多人吃火锅时都先吃羊肉,然后海鲜、青菜,最...

冬季火锅先涮肉还是先涮菜有技巧

湿气重不能吃什么水果 湿气重怎么养

2017年12月26日

病从口入,一定要注意饮食均衡。湿气重是比较常见的现象,那么湿气重喝什么茶好?湿气重可以吃三七粉吗?不妨和小编了解下! 湿气重吃什么水果好 湿气重吃什么水果好:橘子...

湿气重不能吃什么水果 湿气重怎么养

养生中药泡脚药方大全 男人中药泡脚药方大全

2017年12月26日

泡脚好处多多,同时泡脚一定要掌握好水温和时长。而现在大多数人都会选择重要泡脚,中药泡脚药方有哪些?一起看下文的介绍吧。 中药泡脚药方大全 1. 主治:腰痛、肾虚腰痛...

养生中药泡脚药方大全 男人中药泡脚药方大全

红豆薏米粥什么时候吃最好 红豆薏米粥晚上吃好吗

2017年12月26日

一般情况下,红豆薏米粥的营养价值高,可以早上吃,也可以晚上吃,不过,早上吃会比晚上吃更好更健康。那么红豆薏米粥饭前吃还是饭后吃呢?下面让我们具体来看看吧! 红豆...

红豆薏米粥什么时候吃最好 红豆薏米粥晚上吃好吗

过冬至吃狗肉的意义 冬至吃狗肉好吗

2017年12月22日

一般大家在冬至的时候都会吃饺子汤圆,这是一种习俗,那么冬至可以吃狗肉吗?下面我们一起来看看至节吃狗肉习俗的由来吧! 冬至可以吃狗肉吗 冬至吃狗肉。 冬至大过年 五邑...

过冬至吃狗肉的意义 冬至吃狗肉好吗

2017冬至节气后气温 2017冬至养生注意

2017年12月22日

对于北方人来说,冬天虽然寒冷,但是室内有暖气,还是很舒服的。但是南方就不一样,室内外是一样的冷。下面介绍2017冬至节气后气温特点。 2017冬至节气后气温怎么样 日照时...

2017冬至节气后气温 2017冬至养生注意

冬至吃什么传统食物 冬至当天应该吃什么

2017年12月22日

冬至是24节气中非常重要的节气,在当天有很多风俗习惯和饮食禁忌。那么冬至当天应该吃什么呢?一起看下文详细介绍吧。 冬至当天应该吃什么 饺子 冬至吃饺子几乎已经成为一...

冬至吃什么传统食物 冬至当天应该吃什么

男人吃苹果的好处 男人冬天吃苹果预防流感

2017年11月07日

男人吃苹果的好处有哪些? 苹果是生活中最常见的一种水果,那你了解男人吃苹果的好处有哪些吗?下面小编就来跟大家讲讲究竟男人吃苹果的好处有哪些呢。 男人吃苹果的好处 1...

男人吃苹果的好处 男人冬天吃苹果预防流感

大家都在搜..

北京赛车pk10有假 北京赛车pk10投注网站万花娱乐 122期香港六合彩 北京赛车pk10皇家彩世界 重庆时时彩120开奖结果
香港六合彩波色明细表 北京赛车pk10开奖历史记 重庆时时彩走势图规律 重庆时时彩popign客服 香港六合彩2014年第062期来料单双
香港六合彩特码部 北京赛车彩票有托嘛 香港六合彩102期开奖 赢北京赛车pk10 北京赛车pk10介绍
重庆时时彩计算下期的个位号 重庆时时彩开奖号码网易 香港六合彩今期特码 香港六合彩精版个十位 重庆时时彩开奖手机版