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男人想要好皮肤吃什么 吃这些越吃皮肤越细腻

时间:2017-03-06 21:16:00 来源:网络 编辑:Grass

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文章摘要:男人想要好皮肤吃什么 吃这些越吃皮肤越细腻,涨幅达才广妨身群众性,耕地劝善惩恶三国战纪。

  说起护肤美容女性肯定是很有发言权的,但现在越来越多的男性开始注重自己的皮肤状况,那么男性应该怎么保护自己的皮肤的?大家肯定都听说过吃啥补啥,今天给各位男同胞推荐几种可以让你越吃皮肤越白,越吃皮肤越细腻的食物。

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  说起护肤美容,相信很多的女性都非常的有经验,但是男性们护肤美容又应该怎么做呢?其实生活中有很多食物也是可以帮助男士们美容的哦,肌肤的健康除了需要护肤品的养护还需要一些食物来帮忙哦,快来看看这些护肤美食吧!

  1、西兰花

  它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

  2、胡萝卜

  胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

  3、牛奶

  是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  4、大豆

  含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

男性护肤

男性护肤

  5、猕猴桃

  富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

  6、西红柿

  含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  7、蜂蜜

  含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

  8、肉皮

  富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。

  9、三文鱼

  其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

  10、海带

  它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

  皮肤的状态往往反映了一个人的身体状况,多吃有益于身体的食物,自然而然的我们的皮肤也会越来越好,如果想要皮肤恢复的更快的话,可以多运动运动,出汗也是一个排毒的过程,会促进皮肤的新陈代谢,男性也可以美美哒。

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