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T型杆划船动作 器械锻炼背部背阔肌

2015年12月21日

健身部位:背部 锻炼部位:背阔肌 协同锻炼:斜方...

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T型杆划船(斜板)动作 器械锻炼背部背阔肌

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坐姿划船动作 器械锻炼背部背阔肌

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史密斯机划船动作 器械锻炼背部背阔肌

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低位引体向上动作 单杠锻炼背部背阔肌

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划船机背阔肌后拉动作 器械锻炼背部背阔肌

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双臂侧拉动作 器械锻炼背部背阔肌

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器械助拉动作 器械锻炼背部背阔肌

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