首页 > 健康 > 男人健身 > 健身动作 > 腰腹部 > 腹斜肌 >

铃片坐姿转体 铃片锻炼腰腹部腹斜肌

2016年01月03日

健身部位: 腰腹部 锻炼部位: 腹斜肌 协同锻炼: 腹直...

铃片坐姿转体 铃片锻炼腰腹部腹斜肌

哑铃坐姿扭腰转体 哑铃锻炼腰腹部腹斜肌

2016年01月03日

健身部位: 腰腹部 锻炼部位: 腹斜肌 协同锻炼: 腹直...

哑铃坐姿扭腰转体 哑铃锻炼腰腹部腹斜肌

单臂哑铃侧屈 哑铃锻炼腰腹部腹斜肌

2016年01月03日

健身部位: 腰腹部 锻炼部位: 腹斜肌 协同锻炼: 斜方...

单臂哑铃侧屈 哑铃锻炼腰腹部腹斜肌

双臂哑铃侧屈体 哑铃锻炼腰腹部腹斜肌

2016年01月03日

健身部位: 腰腹部 \ 锻炼部位: 腹斜肌 协同锻炼: 三角...

双臂哑铃侧屈体 哑铃锻炼腰腹部腹斜肌

杠铃杆俯身左右转体 杠铃杆锻炼腰腹部腹斜肌

2016年01月03日

健身部位: 腰腹部 锻炼部位: 腹斜肌 协同锻炼: 竖脊...

杠铃杆俯身左右转体 杠铃杆锻炼腰腹部腹斜肌

杠铃杆左右转体 杠铃杆锻炼腰腹部腹斜肌

2016年01月03日

健身部位: 腰腹部 锻炼部位: 腹斜肌 协同锻炼: 竖脊...

杠铃杆左右转体 杠铃杆锻炼腰腹部腹斜肌

杠铃杆左右屈体 杠铃杆锻炼腰腹部腹斜肌

2016年01月03日

健身部位: 腰腹部 锻炼部位: 腹斜肌 协同锻炼: 竖脊...

杠铃杆左右屈体 杠铃杆锻炼腰腹部腹斜肌

罗马椅哑铃侧屈 器械锻炼腰腹部腹斜肌

2016年01月03日

健身部位: 腰腹部 锻炼部位: 腹斜肌 协同锻炼: 髋外展、髋部屈肌 健身器材: 器械 动作说明 在侧卧在罗马椅上,双腿固定好,...

罗马椅哑铃侧屈 器械锻炼腰腹部腹斜肌

罗马椅侧屈 器械锻炼腰腹部腹斜肌

2016年01月03日

健身部位: 腰腹部 锻炼部位: 腹斜肌 协同锻炼: 髋外展、髋部屈肌 健身器材: 器械 动作说明 在侧卧在罗马椅上,双腿固定好。...

罗马椅侧屈 器械锻炼腰腹部腹斜肌

拉力器侧屈 拉力器锻炼腰腹部腹斜肌

2016年01月03日

健身部位: 腰腹部 锻炼部位: 腹斜肌 协同锻炼: 斜方...

拉力器侧屈 拉力器锻炼腰腹部腹斜肌

器械侧转体 器械锻炼腰腹部腹斜肌

2016年01月03日

健身部位: 腰腹部 锻炼部位: 腹斜肌 协同锻炼: 腹直...

器械侧转体 器械锻炼腰腹部腹斜肌

侧身卷腹 无器械锻炼腰腹部腹斜肌

2016年01月03日

健身部位: 腰腹部 锻炼部位: 腹斜肌 协同锻炼: 腹直...

侧身卷腹 无器械锻炼腰腹部腹斜肌

最热排行

北京赛车pk10冷热图 2012香港六合彩报码现场 030期香港六合彩内幕 香港六合彩资料网 香港六合彩白小姐玄机
香港六合彩票生肖彩票 重庆时时彩三中三 北京赛车pk10直播视频直播 香港六合彩白小姐传密 北京赛车pk10晚上几点停
北京赛车pk10冠军杀码 天子重庆时时彩 北京赛车pk10规律心得 香港六合彩免图 重庆时时彩开了几年了
香港六合彩开奖中心 北京赛车pk10什么意思 香港六合彩开码 网上怎么买北京赛车pk10 香港六合彩马会资料